Emma viel 8 kg af in 12 weken — dit deed ze anders

Emma begon niet met een streng dieet, maar met een realistisch doel en een vast weegmoment per week. Geen dagelijkse weegschaal-stress, wel een duidelijk beeld van de trend. Haar geheim: ze plande haar cheatdagen vooraf in plaats van ze te laten gebeuren. Zo bleef ze op schema, zonder ooit het gevoel te hebben dat ze iets moest missen.